Pokazali vam bomo 5 trikov za boljšo kakovost kože in pravilno nego proti navadam, ki vašo kožo starajo.
Onesnaženost, stres, neuravnovešena prehrana, kajenje.... Veliko primerov vedenja, ki povzročajo staranje naše kože. Čeprav obstaja nega, ustrezna za takšne težave, lahko storite še več. Zato, brez oklevanja, upoštevajte ta pravila, da bi preprečili in omilili znake staranje kože.
1. Onesnaženost se lepi na kožo?
Vpliv na kožo: siva polt in nastanek nepopolnosti.
Pravilna nega: Čiščenje z vodo za mastno in mešano kožo, z micelarno vodo za občutljivo in izredno dehidrirano kožo. Izbirajte preparate, ki vsebujejo aktivne sestavine ali tiste, ki ustvarjajo zaščitno plast na koži in ne dovoljujejo onesnaževalcem, da se zalepijo.
Prehrana: Zeleni čaj, olje iz semen grozdja, zelje, rdeča paprika, jagode, kivi, pšenični kalčki, orehi, lešniki,...
2. Klimatske naprave, ogrevanje? Pazite na dehidracijo!
Vpliv na kožo: suha in občutek zategovanja.
Pravilna nega: Kožo čistite brez izpiranja z vodo (ne pozabite, da je v vodi preveč apnenca in da agresivno deluje na kožo), ob hladnem vremenu obilnejše nanašajte običajno kremo za kožo.
Prehrana: čim več sadja in zelenjave bogate z vodo (lubenica, kumare, melona) in popijte 1,5 l vode na dan. Neizogibna so tudi živila bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami: riba, orehovo olje, olje oljne ogrščice, soja in oreščki (lešniki, orehi,...), ki okrepijo zaščitno funkcijo kože.
3. Kadite? Vaša koža trpi...
Vpliv na kožo: siva polt in suha koža.
Pravilna nega: piling in maska enkrat do dvakrat na teden. Običajno kremo zamenjajte z BB kremo za sijočo polt v trenutku.
Prehrana: zeleni čaj in olje iz semen grozdja pomagata v boju proti oksidaciji kože, ki je posledica tobaka.
4. Prigrizki škodujejo polti!
Vpliv na kožo: odvečen sij in nepopolnosti.
Pravilna nega: Piling in maska za čiščenje enkrat do dvakrat na teden! Nego dopolnite z matirajočo kremo, ki omili sij v T predelu.
Prehrana: Manj prigrizkov, posebej mastnih in sladkih, ki uničujejo ravnovesje vaše kože. Zamenjajte ih s sadjem in zelenjavo, ki so bogati z vitamini, vlakninami in minerali in vaša polt bo postala izenačena in brez nepopolnosti!
5. Premalo spanja? Utrujenost se opazi na vašem obrazu...
Posledice: temni in zabuhli podočnjaki, siva polt.
Pravilna nega: Trenutni sij koži vračajo preparati za nego okoli oči in BB krema za sijočo polt.
Prehrana: Živila za »sijočo« kožo, bogate z vitaminom C (acerola ali divja češnja, zelje, rdeča paprika, jagode, kivi...) in beta-karotenom (mango, marelica, korenje....).