OK

OK Cancel

Thank you

Zapri

Dr. Agnieszka Szmurło

Diplomirana dietetičarka, specializirana za zdravljenje debelosti, prekomerne teže in bolezni, povezanih s prehrano, ter za spodbujanje pravilnih prehranjevalnih navad otrok kot podporo pri zdravljenju kožnih bolezni.

Zakaj v menopavzi ne moremo shujšati?

Zakaj v menopavzi ne moremo shujšati?

Menopavza povzroča hormonske spremembe v ženskem telesu, ki lahko privedejo do različnih motenj, ravno zaradi hormonov, ki niso v ravnovesju. Ena od možnih posledic je pridobivanje telesne teže. Kaj se med menopavzo dogaja v telesu in zakaj je tako težko shujšati?

Preberite več

Katere hrane se je treba izogibati v menopavzi?

Katere hrane se je treba izogibati v menopavzi?

Čas menopavze v življenju ženske prinaša veliko tveganje za čezmerno telesno težo zaradi hormonskih sprememb, ki se dogajajo v telesu. Izvedite, kako se lahko temu izognete!

Preberite več

Kako se znebiti trebuha v menopavzi?

Kako se znebiti trebuha v menopavzi?

Obdobje menopavze v življenje žensk prinaša veliko tveganje za pridobivanje telesne teže zaradi hormonskih sprememb, ki se dogajajo v telesu. Izvedite, kako se lahko temu izognete!

Preberite več

Kako ohraniti linijo med menopavzo?

Kako ohraniti linijo med menopavzo?

Negativne spremembe, ki se pojavijo v menopavzi, lahko opazimo v mišičnem tkivu. Telovadbo lahko uporabljate kot nefarmakološki poseg za preprečevanje in nevtraliziranje teh fizioloških učinkov. Zaupali vam bomo, kako nadaljevati, ne da bi izgubili pogum.

Preberite več

Kako zmanjšati napihnjenost telesa v menopavzi?

Kako zmanjšati napihnjenost telesa v menopavzi?

Nihče se ne želi napihniti kot balon med menopavzo. Otekanje in napihnjenost sta lahko ena od posledic. Dobra novica je, da lahko težavo zmanjšate s prilagoditvijo svojega vedenja. V tem članku vam razkrivamo, kako lahko to storite.

Preberite več

Kako se izogniti pridobivanju teže v menopavzi?

Kako se izogniti pridobivanju teže v menopavzi?

Najboljše, kar lahko storite, da bi se izognili povečanju telesne teže, je, da svojo prehrano prilagodite spremembam, ki se dogajajo v telesu. V tem članku vam naša strokovnjakinja Agnieszka Szmurto ponuja 8 osnovnih pravil, ki jih morate upoštevati, da bo vse tako, kot mora biti.

Preberite več

Menopavza: kako se prehranjevati pri petdesetih?

Menopavza: kako se prehranjevati pri petdesetih?

Dokazano je, da lahko pogostost neprijetnih simptomov, ki se pojavljajo v menopavzi, bistveno zmanjšamo z uravnoteženo prehrano, ki vsebuje vsa potrebna hranila. Izvedite, katerim je treba posvetiti pozornost.

Preberite več

Več novic