Štiri ženske, ki se starajo zdravo, smo prosili, da nam razkrijejo svoje skrivnosti dostojanstvenega staranja.
Carol, 45
Kaj vas je mati naučila o ohranitvi mladostnega videza?
»Ne poskušaj preveč. Bolje je videti, če si premalo kot preveč oblečen.«
Kaj boste prenesli na svojo hčerko?
»Ne kadi, vedno si odstrani ličila pred spanjem in vsak teden naredi piling kože.«
Kakšni so vaši prehranski in lepotni nasveti za ohranitev lepega videza med staranjem?
»Pijte veliko vode, ne pozabite na zaščito kože čez dan in vlaženje čez noč ter vložite svoj denar v kakovostna olja za obraz.«
Kaj počnete, da se znebite stresa?
»Poskušam vaditi osredotočanje zavesti in meditiram, kadar koli lahko.«
Joy, 41
Kaj vas je mati naučila o ohranitvi mladostnega videza?
»Vedno si navlaži vrat in obraz.«
Kaj boste prenesli na svojo hčerko?
»Dosežeš lahko več, kot si misliš. Če je občutek dober, potem verjetno tudi izgleda dobro. Vse je v samozavesti.«
Kakšni so vaši prehranski in lepotni nasveti za ohranitev lepega videza med staranjem?
»Masaža obraza za stimulacijo kože mi vedno vrne samozavest.«
Kaj počnete, da se znebite stresa?
»Svež zrak je zelo pomemben, zato peljem svojega psa na dolge sprehode po plaži. To je najboljše zdravilo!«
Ellen, 44
Kaj vas je mati naučila o ohranitvi mladostnega videza?
»Mlada si toliko, kot se počutiš mlada, in niti dan starejša.«
Kaj boste prenesli na svojo hčerko?
»Dobra pričeska je vredna toliko kot vsa ličila na svetu. Ne pozabi na lase!«
Kakšni so vaši prehranski in lepotni nasveti za ohranitev lepega videza med staranjem?
»Ne privoščite si prigrizkov med obroki! Vzemite si čas, da resnično uživate v hrani, medtem ko jo jeste. Družba, v kateri jeste, je prav tako pomembna kot tisto, kar jeste, zato bi moral biti čas kosila čas za druženje.«
Kaj počnete, da se znebite stresa?
»Kadar koli sem pod stresom, mislim na to, kako sem srečna. Moje zdravje, moja družina – sem neverjetno srečna in tega bi se morala pogosteje zavedati.«
Karen, 40
Kaj vas je mati naučila o ohranitvi mladostnega videza?
»Niti vsa ličila na svetu ne bodo skrila utrujenega obraza, zato nikoli ne pozabi na dober spanec.«
Kaj boste prenesli na svojo hčerko?
»Staranje je stanje duha, vendar ne pozabi uživati svoje mladosti.«
Kakšni so vaši prehranski in lepotni nasveti za ohranitev lepega videza med staranjem?
»Ostanite aktivni, pa tudi če greste le na sprehod. Nič ne bo tako poživilo kože kot telesna vadba, pa tudi vaše misli se bodo po oddihu na svežem zraku zbistrile.«
Kaj počnete, da se znebite stresa?
»Topla kopel. Sveče, draga olja za kopanje, vse. In zaklenjena vrata!«